ni aku tunjukkan bagaimana nak menjadi ibu yg dpt menyusukan anak sepenuhnya sekurang-kurangnya sehingga 2 tahun.
Nila antara teknik yg aku sendiri buat. kos yg murah,jimat & menguntungkan anak & aku sendiri. 
-->> teknik mengepam dalam opis. (bawah meja) selaraskan pam & pasang plug
--->> ni la hasil susuku yg telah dipam td. dpt la 12oz
-->> simpan dlm fridge suhu beku sekiranya masa kegunaan yg lama sekurang 1-2bulan. Transfer
susu ke bahagian suhu pintu fridge bawah sekruangnya 10jam b4 nak guna
-->> ni cara mengepam bawah meja. letak corong di kawasan breast & selesakan. selit je kat bra.
lepas tu buat la keje dgn aman.
-->> nak hantar ke bbsitter@nursery@ dr opis nak balik ke umah. simpan susu perahan ke dalam tupperware & letakkan sekali "chiller brite ice". Boleh masukkan ke dlm cooler bag. chiller tu leh tahan 15-18jam. chiller perlu dibekukan ke dalam fridge dahulu. kalau umah dekat xyah pakai coller bag pun xpe. ni cara ekonomi.
--->> chiller brite ice boleh dibeli di mana2 pasaraya besar di bahagian picnic@perkhemahan dgn harga
rm8 shj. chiller sesuai utk kegunaan travel atau elektrik blackout. "PLAYTEX liner' ni bag susu sekotak sukatan 4oz ada 100 helai leh digunakan sebulan setengah mengikut jumlah perahan. harga rm39.90. setakat ni pembelian online cara yg mudah. di kedai ada tp selalu kekurangan stok.
cuma ikat dgn getah & rendam dlm air suam & tuang dalam botol & baby dah boleh minum dgn selamat.
-->> ni cooler bag ku.. hege baru RM29.90 jek. kalau setakat spectra 3 leh muat dlm ni..
tp daku selalu isi tupperware susu & tupperware bubur nasi izz.
. Awat bergambar kat atas tangga jer...dah alang2 tu dok la terus kat atas kerusi pelamin tu... 
